Woman pressing a panic button with stop
 

Les Addictions

Définition

Les addictions sont considérées comme une maladie chronique caractérisée par la dépendance à une substance psychoactive ou une activité comportementale. Les tentatives de sevrage sont souvent nombreuses et la fréquence des rechutes importante en dépit de la conscience de la dépendance et de la motivation au changement.

Le craving est le critère essentiel de la dépendance et correspond à l'envie irrésistible et irrépressible de consommer ou de passer à l'acte.

La thérapie par le sport et ses bienfaits

Le sport a cette vertu de pouvoir accompagner le sujet dans sa période de sevrage de manière à l'aider à faire face aux épisodes de craving et à lutter contre les effets du sevrage.

La pratique du sport a pour but de modifier la nature de la récompense (substances ou activités) sur laquelle le cerveau a peu de contrôle.

Le sport permet d'agir sur les co-morbidités de type troubles anxieux, troubles de l'humeur (présents avant ou consécutifs au comportement addictif).

Le sport accompagne le sujet vers le stade de l'accomplissement.

 

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